Excellent ouvrage sur le sujet qui reprend en annexe les notions clés de la médecine chinoise. Ouvrage complémentaire au Guide du bien être selon la médecine chinoise des mêmes auteurs chez le même éditeur.
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La fatigue nous guette tous, à un moment ou à un autre. Fatigue physique de ceux qui ne savent pas doser leurs efforts ni se reposer suffisamment pour récupérer ; fatigue morale de ceux qui viennent de subir un choc émotionnel ; fatigue nerveuse de ceux que les soucis assaillent sans répit…
Une journée pour apprendre le Qi Gong avec Yves Réquéna