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Clémentine Latron (Autre)
EAN : 9782494136038
192 pages
MAGENTA (13/10/2022)
4.67/5   3 notes
Résumé :
Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ?
C’est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encore
avant une compétition sportive.
Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser !
Ce livre te propose d’essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration… Tu découvriras ... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (2) Ajouter une critique
Stop au stress est un livre à la fois technique et pratique. On y apprend tout sur les mécanismes du stress mais aussi de nombreux exercices de respiration, de méditation ou pour gagner sa confiance en soi.
Il va m'être très utile dans mes séances de tutorat. Un livre indispensable à mettre dans tous les CDI !
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Un ouvrage (et plus particulièrement une collection) super importante.
Dans celui-ci, nous allons, à travers de témoignages, de conseils, d'exercices et bien d'autres ; le stress.
C'est extrêmement bien fait et très constructif.
Un ouvrage indispensable aux adolescents.



Lien : https://iletaitunefoislalect..
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