Pratiquez les exercices taoïstes - Jean-Louis ABRASSART
DES EXERCICES MILLÉNAIRES ET ÉPROUVÉS POUR RETROUVER VOTRE ÉNERGIE !
Yang Shen, Nourrir la vie, tel est le but que se donnent les adeptes taoïstes. Pouvez-vous imaginer plus belle expression pour désigner des exercices destinés à entretenir votre forme au quotidien, à préserver votre équilibre intérieur et à vous permettre de donner le meilleur de vous-même. Fatigue, stress, anxiété, raideurs, douleurs, troubles digestifs, difficultés de sommeil… ne seront vite plus qu'un mauvais souvenir une fois que vous y exercerez.
Tout est une question d'énergie, de Qi. En renforçant votre Qi, en le mobilisant dans tout votre corps, vous rééquilibrez le fonctionnement de vos organes internes et de votre système nerveux, vous renforcez vos capacités d'autoguérison et votre résistance à la maladie, vous retrouvez plus de confiance, de sérénité et d'efficience dans la conduite de votre vie.
Essentiellement pratique, ce livre illustré de très nombreux croquis vous propose une sélection d'exercices issus d'une expérience millénaire :
un enchainement rapide d'automassage taoïste
quatre exercices quotidiens fondamentaux
des postures à pratiquer en fonction de la saison
des techniques de renforcement et de recharge du Qi
Des indications détaillées et des variantes graduées rendent l'ouvrage accessible à tous et vous permettent de choisir à la carte les exercices les plus bénéfiques en fonction de votre condition et du temps dont vous disposez.
Disponible ici : https://www.editions-tredaniel.com/pratiquez-les-exercices-taoistes-p-11369.html
Jean-Louis Abrassart
EAN : 9781023000345
Ellebore Editions (03/11/2015)
/5
2 notes
Ellebore Editions (03/11/2015)
Résumé :
Technique d'automassage millénaire, le Do In est idéal pour détendre le corps et le maintenir en pleine santé. Ce dérivé du shiatsu, accessible à tous, s'appuie sur le trajet des méridiens d'acupuncture pour relâcher les tensions musculaires, améliorer la circulation de l'énergie et rétablir le bon fonctionnement des organes. Pratiqué régulièrement, il soulage les petits maux du quotidien et favorise la prévention des maladies. Excellent pour se réconcilier avec son... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Je donne mon verdict immédiatement : je suis déçue.
Oui car je trouve tout celà bien inégal.
Si je n'y avais jamais rien entendu en do in, il m'aurait fallu passer mon chemin.
Le livre qui accompagne le DVD reste très scolaire et théorique non sur la pratique mais sur l'origine du Do in.
Pour la pratique, nous n'avons que le DVD et là encore "debutants, profanes" passez votre chemin. Tout va trop vite dans la démonstration. Parfois les explications ou les thématiques sont en avance sur la démonstration des 2 protagonistes.
Parfois on nous dit combien de répétitions parfois non. On nous montre le point précis de massage après le mouvement quand on passe déjà au suivant.
Aucune indication de durée d'automassage.
J'avoue ne pas être totalement débutante et avoir pratiqué des auto massages par accupression sur des méridiens dont il est question aussi je n'ai pas été tout le temps à la traîne et oui je vais l'utiliser pour au moins avoir un enchaînement.
Je mettrais "pause" lorsque je sentirai que le corps à besoin de plus de mouvements.
C'est bien dommage que la partie pratique soit balayée si vite et sans réelle pédagogie. Pour les habitués de la pratique il sera vite dépassé pour les debutants cet ouvrage sera vite remisé si on ne prend pas le temps de se l'approprier.
Oui car je trouve tout celà bien inégal.
Si je n'y avais jamais rien entendu en do in, il m'aurait fallu passer mon chemin.
Le livre qui accompagne le DVD reste très scolaire et théorique non sur la pratique mais sur l'origine du Do in.
Pour la pratique, nous n'avons que le DVD et là encore "debutants, profanes" passez votre chemin. Tout va trop vite dans la démonstration. Parfois les explications ou les thématiques sont en avance sur la démonstration des 2 protagonistes.
Parfois on nous dit combien de répétitions parfois non. On nous montre le point précis de massage après le mouvement quand on passe déjà au suivant.
Aucune indication de durée d'automassage.
J'avoue ne pas être totalement débutante et avoir pratiqué des auto massages par accupression sur des méridiens dont il est question aussi je n'ai pas été tout le temps à la traîne et oui je vais l'utiliser pour au moins avoir un enchaînement.
Je mettrais "pause" lorsque je sentirai que le corps à besoin de plus de mouvements.
C'est bien dommage que la partie pratique soit balayée si vite et sans réelle pédagogie. Pour les habitués de la pratique il sera vite dépassé pour les debutants cet ouvrage sera vite remisé si on ne prend pas le temps de se l'approprier.
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