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EAN : 9782844454935
337 pages
Guy Trédaniel éditeur (17/03/2004)

Note moyenne : /5 (sur 0 notes)
Résumé :
Le massage californien est une technique de massage de détente, accessible à tous, à pratiquer en famille ou entre amis. Vous en retirerez les plus grands bienfaits pour votre santé et votre équilibre intérieur. Ce livre vous apprend comment retrouver un toucher qui fait du bien. Il vous enseigne comment donner un massage pour aider vos proches à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, comment recréer avec eux des relations empreintes de confiance et de s... >Voir plus
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Pratiquez les exercices taoïstes - Jean-Louis ABRASSART
DES EXERCICES MILLÉNAIRES ET ÉPROUVÉS POUR RETROUVER VOTRE ÉNERGIE !
Yang Shen, Nourrir la vie, tel est le but que se donnent les adeptes taoïstes. Pouvez-vous imaginer plus belle expression pour désigner des exercices destinés à entretenir votre forme au quotidien, à préserver votre équilibre intérieur et à vous permettre de donner le meilleur de vous-même. Fatigue, stress, anxiété, raideurs, douleurs, troubles digestifs, difficultés de sommeil… ne seront vite plus qu'un mauvais souvenir une fois que vous y exercerez.
Tout est une question d'énergie, de Qi. En renforçant votre Qi, en le mobilisant dans tout votre corps, vous rééquilibrez le fonctionnement de vos organes internes et de votre système nerveux, vous renforcez vos capacités d'autoguérison et votre résistance à la maladie, vous retrouvez plus de confiance, de sérénité et d'efficience dans la conduite de votre vie.
Essentiellement pratique, ce livre illustré de très nombreux croquis vous propose une sélection d'exercices issus d'une expérience millénaire :
un enchainement rapide d'automassage taoïste quatre exercices quotidiens fondamentaux des postures à pratiquer en fonction de la saison des techniques de renforcement et de recharge du Qi Des indications détaillées et des variantes graduées rendent l'ouvrage accessible à tous et vous permettent de choisir à la carte les exercices les plus bénéfiques en fonction de votre condition et du temps dont vous disposez.
Disponible ici : https://www.editions-tredaniel.com/pratiquez-les-exercices-taoistes-p-11369.html
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