Les éditions Leduc, présentent leur nouveau format "Leduc en live !", une série de rencontres en ligne avec leurs autrices et auteurs et sa directrice associée, Karine Bailly de Robien !
Le 8 octobre à 18h, découvrez notre première invitée : Catherine Aliotta, auteure du livre "Trouvez votre équilibre émotionnel avec la sophrologie".
Ce live de 45 minutes sera animé par Karine Bailly de Robien, directrice associée de la maison d'édition dédiée à votre bien-être. Vous découvrirez la sophrologie, ses bienfaits ainsi qu'un exercice pratique que vous pourrez reproduire à la maison !
Il vous sera possible de poser vos questions. Alors à vos claviers !
Catherine Aliotta
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Résumé :
Toutes nos émotions sont utiles : elles reflètent notre monde intérieur et nous renseignent sur nos besoins. Mais que faire en cas de « trop-plein » ? La sophrologie est une solution naturelle pour retrouver calme et sérénité grâce à des techniques simples comme la respiration, la décontraction musculaire, la visualisation...
Testez votre profil émotionnel pour comprendre l'impact des émotions sur votre corps : stress, sommeil, énergie vitale, créativ... >Voir plus
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