Le chant de pleine conscience

Le chant de pleine conscience résonne en nous. Il incarne l'instantanéité du moment présent, un son apaisant et unifiant. le musicothérapeute Philippe Barraqué nous accompagne pas à pas dans cette technique qu'il a créée et qu'il nous invite à pratiquer dans son nouveau livre paru aux éditions Guy Trédaniel.
On voit souvent la méditation comme un exercice silencieux, pourtant la voix a sa place dans la pleine conscience. Elle ancre ce voyage intérieur dans la réalité du corps et du présent.
Philippe Barraqué nous propose un livre et un CD pour réguler son énergie par le chant. 35 exercices y sont détaillés pour découvrir le chant de pleine conscience et trouver sa voix intérieure. L'auteur y explore la guérison de l'âme par la méditation chantée. le chant de pleine conscience inscrit nos épreuves dans l'impermanence de l'être. Tonalité spontanée, il reflète l'état de l'âme et l'imprime dans le corps par résonance. On trouve notre mélodie intérieure, on régule notre souffle et on vit le présent à fond.
Claire-Marie Germain, Féminin Bio (20/11/18)
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