Odile Baudrier
EAN : 9782917708019
VO2 Diffusion (16/07/2008)
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1 notes
VO2 Diffusion (16/07/2008)
Résumé :
Conseils pour faciliter les débuts en course à pied en informant sur l'équipement, la nutrition, l'hydratation ... dans une optique de santé et de bien-être.
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Un petit manuel de l'apprenti coureur très bien foutu. Tout y est présenté de manière très progressive (conseils diététiques, plans d'entraînements à plusieurs vitesses, tenues et accessoires). Partenariat Nike + qui présente les applications Nike et leurs utilisations. Dommage que ce manuel ne soit plus édité (vous le trouverez d'occasion ou en bibliothèque !).
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