Mathilde Bernos
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Résumé :
Les pratiques de bien-être sont de véritables apports pour aider les adolescents à accueillir leurs émotions, réguler leur stress et mieux se connaître.
Forte de son expérience auprès de collégiens, Mathilde Bernos développe une réflexion sur l’utilisation de techniques comme le yoga, le qi gong, la méditation de pleine conscience, la sophrologie, les ateliers philo, la CNV, l’art-thérapie... Elle propose de nombreuses activités pour les intégrer à des object... >Voir plus
Forte de son expérience auprès de collégiens, Mathilde Bernos développe une réflexion sur l’utilisation de techniques comme le yoga, le qi gong, la méditation de pleine conscience, la sophrologie, les ateliers philo, la CNV, l’art-thérapie... Elle propose de nombreuses activités pour les intégrer à des object... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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La première partie, plus théorique, invite à se questionner sur ses intentions, les précautions et la mise en place d'activités de bien-être avec des adolescents.
La deuxième est un développement de diverses possibilités autour des « 5 R pour prendre l'air » présentés dans Respir'Ado®, avec les bienfaits possibles des exercices pour « Ressentir, Respirer, Remuer, Relaxer et Réaliser » et des pistes exploitables en classe ou en dehors.
L'ouvrage est donc un complément de « Respir'Ado® ». Ce dernier était utilisable directement, par les jeunes eux-mêmes ou les adultes souhaitant organiser des temps de pause pour eux. Elèves zen, profs sereins… permet d'expliciter la démarche, pour que les collègues se l'approprient de façon personnelle et adaptée au contexte dans lequel ils travaillent.
Lien : http://lebateaulivre.over-bl..
La deuxième est un développement de diverses possibilités autour des « 5 R pour prendre l'air » présentés dans Respir'Ado®, avec les bienfaits possibles des exercices pour « Ressentir, Respirer, Remuer, Relaxer et Réaliser » et des pistes exploitables en classe ou en dehors.
L'ouvrage est donc un complément de « Respir'Ado® ». Ce dernier était utilisable directement, par les jeunes eux-mêmes ou les adultes souhaitant organiser des temps de pause pour eux. Elèves zen, profs sereins… permet d'expliciter la démarche, pour que les collègues se l'approprient de façon personnelle et adaptée au contexte dans lequel ils travaillent.
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