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EAN : 9782807307889
672 pages
Éditeur : De Boeck Supérieur (14/04/2017)
Résumé :
Un traumatisme psychologique provoque toujours des ravages dans l'ensemble du psychisme humain, affectant plus ou moins sévèrement les personnes dans tous les secteurs de leur vie. Dans certains cas, il donne naissance à des troubles dissociatifs : les personnes atteintes doivent alors réinterroger toutes leurs croyances pour surmonter la fragmentation causée par l'expérience traumatique. Dans ce livre, à la fois référence pour les thérapeutes, manuel pour les forma... >Voir plus
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Citations et extraits (15) Voir plus Ajouter une citation
PrudencePrudence   29 septembre 2019
L’affirmation de soi implique entre autres d’avoir la capacité de (voir aussi Dorrepaal et coll., 2008) :
- Donner et recevoir une critique ou un retour constructif ;
- Demander quelque chose ; faire une requête ;
- Signaler des limites claires en disant « non » ou « pas maintenant » ;
- Voir les deux côtés d’une situation et négocier là-dessus sans que son propre avis soit éclipsé.
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PrudencePrudence   29 avril 2019
4. Pourquoi est-ce si important de surmonter la phobie de l'expérience intérieure?

Ce que vous évitez, vous ne pouvez le changer. Il est donc essentiel d'apprendre à accepter, comprendre et gérer toutes vos expériences intérieures, aussi difficiles que cela puisse paraître.

Nos vécus intérieurs ne nous rendent ni "bons" ni "mauvais. Vous avez une expérience intérieure: vous ne l'êtes pas.
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PrudencePrudence   02 mai 2019
Des thérapeutes travaillant souvent avec l’ESPT ont découvert que beaucoup de personnes chroniquement traumatisées manifestent fréquemment davantage de problèmes et de symptômes que ceux qui ont vécu un événement traumatique unique et qui souffrent exclusivement d’ESPT. Pour cette raison, ils ont proposé d’introduire une nouvelle catégorie diagnostique, appelée parfois ESPT complexe ou trouble de stress extrême non spécifié.
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PrudencePrudence   05 mai 2019
Rechercher une distraction temporaire est une très bonne façon de vous calmer et d’abaisser des émotions intenses. Cependant, il est important que vous (et toutes vos parties) compreniez que rechercher consciemment à vous distraire pour faire face à trop d’émotions n’est pas la même chose qu’éviter coûte que coûte les besoins (ou émotions de vos parties). Si vous recherchez la distraction, promettez-vous (et à vos parties) de consacrer l’attention à ce qui vous a bouleversé, dès que vous en aurez l’occasion.
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PrudencePrudence   27 avril 2019
La dissociation apparaît souvent quand une expérience est, à un moment donné, tellement menaçante ou bouleversante pour la personne, que celle-ci n'a pas la capacité d'intégrer (complètement) l'expérience dans son image de soi ou son histoire de vie. Cela survient surtout lorsque le soutien émotionnel est manquant.
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