Stop au contrôle

Ce guide nous décrit les troubles du comportement alimentaire et des pistes pour tenter d'en venir à bout. Pour moi, il constitue un bon début pour prendre conscience de son rapport à l'alimentation.

Lorsque je découvre ce livre ainsi que Lise Bourbeau à 20 ans je suis en pleine quête spirituelle avec un besoin de trouver du sens à la vie et à ma vie. Ses livres me fascinent et je les bois comme du petit lait.
Cependant, ATTENTION, 10 ans plus tard, je réalise à quel point ce qu'elle dit n'est en aucun cas une vérité et donc à prendre avec des pincettes.
Cela peut aider et faire réfléchir sur notre rapport à la nourriture et notre alimentation toutefois il n'y a rien de scientifique la dedans et une aide avec des professionnels de santé lorsqu'on a des troubles alimentaires est préférable.

Je suis atterrée. Moi qui ne fais jamais de citations, je ne peux pas résister à l'envie de partager celle-ci : "ce n'est pas parce que tu aimes manger des spaghettis (aliment mou) que cela veut dire que tu comptes sur les autres pour ton bonheur". Sans rire.
Et ça arrive page 51, donc après de nombreuses associations aberrantes entre goûts alimentaires et traits psychologiques. Il paraît que cette dame est une impératrice des ventes, j'espère que ses 5 millions de lecteurs prennent avec beaucoup de prudence ses assertions invérifiables et... tout à fait indigestes!

#lisebourbeau a écrit plusieurs livres de développement personnel notamment "les 5 blessures qui empêchent d'être soi même", "guérir les 5 blessures"... C'est donc le 4 ème livre que je découvre et encore une fois j'ai complétement adhéré.

L'alimentation est bien souvent source de plaisir et pourtant dans le cas de certaines personnes la relation à la nourriture est complètement biaisée.

L'autrice expose les différents facteurs amenant à un contrôle alimentaire systématique et même parfois maladif, elle apporte des explications, met des mots sur les maux, propose des techniques et des solutions pour remédier à certaines croyances et idées reçues sur la façon de se nourrir.

Si vous recherchez des réponses face à un comportement alimentaire complexe, alors foncez, une multitude d'explications vous attend notamment sur les blessures émotionnelles.
Lisez Lise Bourbeau

C'est à nouveau avec une grande satisfaction que je tourne la dernière page.
J'ai trouvé cette lecture très agréable et facile.
Je ne m'attendais pas à trouver le lien entre mon alimentation et mes blessures aussi évident. Pour ce qui me concerne, ce livre est une véritable mine d'or.
Les exercices ne sont pas nombreux, pour changer.
J'ai beaucoup apprécié retrouver différentes affirmations positives à se répéter.
Ce livre amène à la bienveillance envers soi et autrui.
A lire !