AccueilMes livresAjouter des livres
Découvrir
LivresAuteursLecteursCritiquesCitationsListesQuizGroupesQuestionsPrix BabelioRencontresLe Carnet
EAN : 9782815307994
93 pages
Rustica (22/02/2016)
3.62/5   4 notes
Résumé :
Nous savons que notre intestin n’est pas un organe anodin. Il ne sert pas qu’à l’élimination. Il est responsable d’un grand nombre de pathologies communes. Cet ouvrage nous explique concrètement, de façon décomplexée et avec beaucoup d’humour (ce qui n’empêche pas d’être sérieux !), quel est cet organe dont on parle de plus en plus et qui est la base de notre capital santé et de son équilibre permanent. Comment se passe la digestion ? Quel est le rôle du foie ? A qu... >Voir plus
Critiques, Analyses et Avis (2) Ajouter une critique
DocteurVeggie
  04 février 2017
On parle de plus en plus du fait que notre intestin serait notre second cerveau. J'ai donc voulu en savoir plus à propos de cela. Ce petit bouquin est un bon compromis si on veut approfondir le sujet ou pas avec d'autres bouquins sur la même thématique.
Commenter  J’apprécie          90
Antechrista
  22 juillet 2022
Petit livre très sympa et instructif.
La lecture est simple, j'ai beaucoup aimé la mise en page et les illustrations.
Pour un bouquin de cette taille, c'est très complet.
L'auteur aborde tous les problèmes intestinaux les plus courants et donne des conseils plein de bon sens
Commenter  J’apprécie          00

Citations et extraits (2) Ajouter une citation
SiabelleSiabelle   06 juillet 2016
Chaque individu possède un profil personnel de son microbiote intestinale et sa diversité dépend de plusieurs facteurs, notamment génétiques, alimentaires et environnementaux. Chaque fois que l'équilibre de ce microbiote est rompu, on parle de dysbiose, il en résulte ainsi de nombres pathologies dites nombreuses.
- Le syndrome du côlon irritable.
- Des MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin)
- Différentes allergies et/ou intolérances.
- Une fatigue chronique inexpliquée.
- Des douleurs diverses comme dans la fibromyalgie ou le SPID (syndrome polyalgique idiopathique diffus.)
La relation est étroite également entre ce microbiote et le syndrome métabolique avec son cortège de pathologiques dite de civilisation comme l'hypertension artérielle, le diabète, l'obésité... Les facteurs déséquilibrants sont :
- Une alimentation inadaptée à nos milliards de cellules.
- Des mauvaises conditions durant les repas: manque de mastication, prise trop importante de liquide, discussions intempsives sur des sujets qui irritent.
- Le stress.
- La prise d'antibiotiques ou d'autres médications.
+ Lire la suite
Commenter  J’apprécie          92
SiabelleSiabelle   04 juillet 2016
Son utilité : Notre flore intestinale constitue un organe à part entière par sa composition et son importance pour notre santé/vitalité. Elle est la garante d'une bonne immunité. Mais il faut bien comprendre que tout comme nous n'avons pas la même couleur des yeux ou de cheveux, nous ne possédons pas le même système immunitaire. La flore intestinale se répartit en flore dominante, sous-dominante, et fluctuante. Chaque individu héberge de nombreuses espèces de bactéries. Il a ainsi été répertorié 150 à 200 espèces différentes dont un tiers est commun à tous. Les deux tiers restants sont donc propres à chacun et cela pour les trois différentes catégories de la flore.
+ Lire la suite
Commenter  J’apprécie          124

Lire un extrait
autres livres classés : corps humainVoir plus





Quiz Voir plus

Ecrivain et malade

Marcel Proust écrivit les derniers volumes de La Recherche dans une chambre obscurcie, tapissée de liège, au milieu des fumigations. Il souffrait

d'agoraphobie
de calculs dans le cosinus
d'asthme
de rhumatismes

10 questions
239 lecteurs ont répondu
Thèmes : maladie , écriture , santéCréer un quiz sur ce livre