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EAN : 9782365490078
288 pages
Éditeur : Thierry Souccar (21/06/2012)
3.81/5   16 notes
Résumé :
Si comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules, douleurs musculaires, ce livre est votre meilleur investissement pour retrouver la santé ! Votre problème : de mauvaises postures qui au fil des années donnent des douleurs chroniques. La solution : un programme correctif adapté à chaque type de posture, plus un programme nutritionnel anti-inflammatoire. Il vous aidera à tonifier votre corps et o... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
PatrickPlume
  15 décembre 2013
Avec un peu de discipline, on peut créer dans la journée un moment pour soi qui bénéficie à notre corps et à nous-même.
Une vrai cure de jouvence qui soulage même les maux de crâne.
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Citations et extraits (5) Ajouter une citation
raynald66raynald66   23 octobre 2015
La façon dont nous respirons joue un rôle critique sur notre état physique.
Lors d'une respiration rapide, saccadée, effectuée par la région thoracique
et claviculaire, nous sommes dans un état porté vers l'action
(c'est la respiration d'un sportif en action)
ou de défense (c'est la respiration d'une personne stressée, anxieuse
ou qui a perdu le bon schéma respiratoire).
A l'inverse, une respiration lente avec le ventre est respiration induisant
la détente et la relaxation
+ Lire la suite
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raynald66raynald66   23 octobre 2015
Faire bouger les mentalités car il appartient à chacun de nous
de se prendre en charge pour ne plus avoir mal au dos
ou pour ne plus avoir mal tout court.
Cette prise en charge est vitale pour chacun de nous,
pour bien vieillir
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raynald66raynald66   23 octobre 2015
L'athlète recherche sans cesse un idéal de perfection et d'harmonie
dans l'espoir d'en tirer une reconnaissance individuelle et sociale.
Le sport apparaît dès lors comme une réponse aux différentes
anxiétés rencontrées
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raynald66raynald66   23 octobre 2015
La correction posturale doit faire partie du quotidien
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raynald66raynald66   23 octobre 2015
Soigner ses émotions, entretenir sa conscience,
gérer son stress, c'est agir positivement sur sa posture
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