La psychologie pour les nuls

La psychologie pour les nuls peut servir d'outil pour ce genre d'exercice :
Oui, essayer de mieux se connaître soi-même. Oui, essayer de mieux me connaître et de mieux cerner mon comportement vis-à-vis d'autrui, de mieux savoir pourquoi j'agis seul de telle ou telle façon face à telle ou telle situation. Ou mieux analyser mon comportement quand je suis avec ma famille, avec mes collègues de travail, avec mes amis (es), mes relations. Tenter de mieux connaître l'autre et son comportement.
Rappel :
Le ça :
Siège de nos pulsions animales et primitives qui ne demandent qu'à être satisfaites, il est le petit diable qui s'assoit sur notre épaule et nous incite à succomber à la tentation.
Le moi :
Il est le deuxième mécanisme mental de la personnalité. Sa fonction principale est de faire l'intermédiaire entre les demandes du ça et le monde extérieur.
Le surmoi :
Il nous maintien sur le droit chemin et juge la performance du moi.
Il y a d'autres sujets que je connaissais déjà comme :
- La pyramide des besoins et nos sources de motivation selon Maslow
- le complexe d'Oedipe …

Quelques bases me direz-vous, mais travailler nos bases est utile. Cette édition pour les nuls travaille à rendre abordable ce qui ne l'est peut-être pas pour tous.

Je ne vais pas ici vous faire un condensé du condensé.
A la place, je vais « zoomer sur des découvertes » :
En parcourant ce manuel vous en saurez plus sur la psychologie des criminels et leur possible rémission grâce aux résultats de quelques études menées aux Etats-Unis.
Vous comprendrez que chacun peut agir contre son état dépressif passager.
Vous apprendrez que le flooding est une méthode que certains psychologues utilisent pour guérir leurs patients phobiques. Deux exemples, ceux-ci sont maniaques, ils les convoquent dans une déchetterie, d'autres ont une peur excessive des serpents, ils les emmèneront au zoo pour qu'ils puissent en toucher.
En somme le flooding est une méthode pour affronter ta peur.

J'ai préféré :
Puisqu'il ne se passe rien d'extraordinaire, c'est un
manuel parlant de nous-mêmes les êtres humains je vous donne quelque passages « modifier à ma sauce » que j'aime bien :
Il arrive souvent que deux personnes, même si elles font partie de la même famille, qui assistent à un même événement en aient une interprétation complètement différente.
Les récompenses sociales : trois types de récompenses sociales améliorent l'estime de soi : l'affection, les éloges et le respect.
Les manifestations de la régression :
Agir comme si nous étions plus jeunes, comme des enfants. Avoir des crises de colère, ignorer la réalité, vivre dans un monde virtuel, irréel.
Une définition du stress : tension physique ou mentale liée à un événement qui provoque un déséquilibre physique ou mental ou les deux en même temps.
Le stress post traumatique survient lorsque notre propre vie ou celle d'un de nos proches a été mise en danger.

Je vous laisse découvrir à la fin de ce manuel quelques conseils pour une bonne santé psychologique. Mais en un mot ayez confiance en vous même dans un milieu hostile.

J'ai moins aimé :
En fait je suis un peu frustré de savoir que je n'aurais assez de ma vie de lecteur pour mieux connaitre chaque spécialiste en psychologie.
Mais je vais tenter de me documenter avec :
Sigmund Freud
Père fondateur de la psychanalyse
Anna Freud
Travaille et enrichi les théories de son père sur la personnalité entre autre.
Margaret Mahler
Etudie avec Anna Freud les psychoses infantiles.
Carl Ransom Rogers
Psychologue humaniste, s'intéresse au questionnement empathique et la créativité personnelle.
Erich Fromm
Psychanalyse humaniste, un des précurseurs de l'idée de revenu de base inconditionnel.
Carl Gustav Jung
Révèle l'inconscient collectif de nos sociétés, étudie le sens de nos rêves, introduit la psychosociologie.
Bref il y du taff ...

Pour une deuxième incursion dans l'univers des Nuls, j'ai opté pour la Psychologie, sujet qui m'intéresse au plus au point, sans avoir (pour le moment du moins) aucune formation dans le domaine.
J'y ai trouvé des informations claires, présentées, comme d'habitude, de manière ludique, aérée, avec des touches d'humour. le contenu est là, tous les grands thèmes de la psychologie y sont abordés, pas de façon très approfondie, évidemment, là n'est pas l'objectif de la collection, mais suffisamment pour avoir encore aiguisé un peu plus mon envie d'approfondir le sujet avec d'autres lectures plus "sérieuses".

Dans la collection « pour les nuls », La Psychologie est plutôt un bon cru. J'ai bien aimé la première moitié du bouquin dont le plan semble suivre le modèle bio-psycho-social : d'abord le cerveau, la conscience, la cognition, le conditionnement et puis Freud et la psychologie sociale. J'aurais bien aimé en apprendre plus sur cette dernière discipline, ainsi que sur la psychologie évolutionniste. C'est plutôt bien expliqué, avec humour et surtout beaucoup de définitions claire et de listes que l'on s'empresse de noter tel un bon étudiant. La deuxième moitié du livre m'a moins intéressé. C'est plus varié mais aussi plus concret, ça rentre vraiment dans les détails. Ca intéressera sûrement les futurs psy ou ceux qui cherchent la thérapie adaptée à leurs problèmes.

De toutes façons c'est vraiment une gageure de faire un pavé sur la psychologie en général, c'est tellement vaste... Cet ouvrage restera pour moi un bouquin de référence auquel je me réfèrerai en cas de besoin. Sinon ça m'a bien motivé pour lire d'autres bouquins de psycho maintenant que je possède une base solide. Mission accomplie donc même si mon enthousiasme n'est pas total. On tombe parfois sur des blagues ratées, des exemples pas pertinents ou encore des explications pas hyper limpides ou juste trop longues. J'aurais clairement préféré un texte plus synthétique mais ça c'est un problème de la collection « pour les nuls ». Un autre problème aussi c'est la traduction de l'anglais au français. Je n'ai aucun moyen de juger de la qualité de celle-ci mais j'avoue avoir eu un doute et je me suis dit que c'était pas idéal. La prochaine fois je lirai plutôt la version originale.

Je connaissais la série Pour les Nuls, et je trouvais cela un peu fade, peut être parce que le sujet ne m'intéressait pas ou que je le connaissais trop bien, mais mon point de vue a changé. Je trouve le domaine de la psychologie très intéressant, et pour me faire une idée bien précise de ce qu'est réellement la psychologie, je me suis permis de lire ce livre, et non d'écouter les conseils de la pseudo-psychologue qu'est votre grand-mère, votre mère, la concierge, le collègue de travail ou votre femme. Ce livre aborde tous les domaines et je dois dire que cela n'a rien à voir avec ce que l'on s'imagine. La psychologie est un domaine vaste, complet, riche et complexe. Tous les sujets sont abordés ou survolés, et cela donne envie de continuer plus en profondeur., et pour ma part, plus particulièrement en psychologie sociale. Un très bon début pour les novices. J'ai adoré ce livre et les éditeurs de livres en psychologie ont un nouveau client.
Lien : http://skritt.over-blog.fr/a..

Super livre, surtout pour s'initier à la psychologie sans aucune connaissance acquise auparavent (sans connaître le vocabulaire précis).
Le livre est très bien structuré, on peut également lire seulement les chapitres qui nous intéressent vu la structure du livre qui est adaptée à cela.
Je vous le conseille en petite version, pour pouvoir le lire même dans le métro, vu la taille encombrante de la grande (version).