Mon coaching coloré

J'ai coché ce livre lors de la MC car il est clair que jamais je n'aurais acheté un tel ouvrage, or l'occasion m'était donnée de le tester tout de même.
Il propose un programme de développement personnel à partir des couleurs, en quatre étapes qui se déroulent chacune idéalement sur trois semaines. Par conséquent au bout d'un mois je ne donne qu'un avis partiel que je mettrai ensuite à jour au fur et à mesure des étapes.

Dès la réception, bon ressenti car la couverture est hyper colorée, le livre aussi, belle mise en page. Bon assez logique pour un livre sur les couleurs.

Premier jour de la première étape : je constate à la page 12 que ce livre n'est destiné qu'aux femmes ?! Rien ne l'indiquait avant, c'est un peu dommage. Et puis pourquoi les hommes ne pourraient-ils pas le faire eux-aussi ? n'est-ce pas un peu sexiste ? On nous parle de « valorisation de notre féminité », de « reine de concours de beauté », ect… Bon.
Quelques pages plus loin, je me plie au premier test et je constate que je n'ai rien à modifier dans ma vie ! Tout va bien, c'est rassurant. Mais ce livre m'est-il adressé du coup ?
Le second test me prouve que j'ai « d'excellentes raisons de débuter ce coaching coloré » … Ah ?!
Bon je continue alors. Cependant j'ai déjà plusieurs achats à faire : un livre, un cadeau, des pierres et des huiles essentielles. Pfff! le livre ne suffit pas vraisemblablement…
Je suis perplexe devant les premiers conseils : on les trouve dans quasi n'importe quel ouvrage de développement personnel de base, et je ne vois pas le lien avec les couleurs ! Une balade en forêt pour se sentir bien dans sa peau…euh la première étape est ROUGE et la forêt c'est plutôt VERT non ?
Trois lignes pour me dire de manger des fruits et légumes rouges… oui mais en mars, des produits de saison rouge ce n'est pas facile à trouver ! sans vouloir faire ma mauvaise élève hein… toutefois j'ai pour principe de manger sain, d'éviter les boites de conserves ou produits frais importés… et conseil santé ? beauté ? mode ? en rapport avec le rouge y a pas, pas dans cet ouvrage de coaching coloré ? ah bon, je croyais trouver ça moi…
Sinon il y a un mini paragraphe pour me recommander de lire « les quatre accords toltèques » et les appliquer parce que mon coach n'a pas d'autres conseils à me donner… ah !? pas de conseils Pro autour des couleurs par hasard ? là aussi je suis perplexe… mais bon je continue, pas de raison de s'arrêter, l'ouvrage va s'améliorer, son but n'est pas avant tout commercial non, non !!!
Après le rouge a suivi le marron glacé, puis le orange citrouille… néanmoins je cherche encore les conseils de pro autour de ces couleurs… avec le sentiment que quelque chose m'échappe ou bien que ce livre est immensément vide !!?
Je n'ai même plus envie de perdre du temps à décrire les étapes ici.
Aujourd'hui je vais commencer « dans le bleu des profondeurs de vous-même » … vais-je enfin apprendre quelque chose sur les couleurs !!??

Mon coaching coloré de Anne-Sophie Casper est un ouvrage assez original et complet dans l'ensemble, qui aide à mieux à apprécier notre quotidien, notre nous intérieur, voire la vie tout simplement, par des recettes, des tests, des conseils, des astuces et j'en passe. Une mine d'or pour les novices et les curieux.
J'ai beaucoup appris sur les huiles essentielles ainsi que sur les pierres semi-précieuses ou les couleurs, même si je suis persuadée qu'il me faudrait bien plus que quelques lignes pour approfondir dans ce domaine. Mais j'ai surtout adoré m'aventurer dans ce petit livre, y noter, coller des post-its. Très belle découverte que je vous recommande chaudement.

🧙‍♀️MON COACHING COLORÉ - Anne-Sophie Casper🧙‍♀️
Ces derniers temps, on a beaucoup entendu parlé du livre « Sorcières » de Mona Chollet.
Eh bien je pense qu'Anne-Sophie Casper aurait été brûlée vive sur le bûcher à une autre époque ! C'est une véritable sorcière des temps modernes.
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Son livre ressemble à un grimoire tout en couleurs.
Ses multiples recettes tant culinaires que d'huiles essentielles et de fleurs de Bach sont des potions de bonheur et d'énergie.
Ses conseils sont des incantations à la vie et la force créatrice.
Ses phrases inspirantes sont des ensorcellements.
Ses ingrédients bien-être sont de la bave de crapaud dans le chaudron ... non là je déconne 😂
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Sur le fond, son livre est inspirant, ressourçant et énergisant.
Sur la forme, il est agréable, coloré (forcément), pratique et concret : on y coche, colorie, écrit, on se pose, on réfléchit, on souffle, on s'enfouit au fond de nous-mêmes (introspection si vous préférez 😁).
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Telles les pierres semi-précieuses dont elle nous parle, Anne-Sophie Casper sème en nous des petites pierres ou graines qui nous aident à avancer sur notre chemin caillouteux. Telle une sorcière, elle rend ces rocs plus doux, plus lisses et supportables, les transformant en moments de réflexions plutôt qu'en obstacles comme nous les imaginons.
Elle nous aide à tracer non pas un chemin, mais NOTRE chemin coloré pour avancer dans notre vie.
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Personnellement, octobre (mois de cette lecture) a été un mois de changement cette année. Je le sentais arriver avec impatience et cet ouvrage m'a accompagnée au meilleur moment possible. Je continuerai à le consulter pour mettre à jour mon processus interne 😊.
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Bravo Anne-Sophie Casper !

Ce coaching coloré va nous aider à trouver ou retrouver notre équilibre et confiance afin de nous révéler, de nous réaliser, de rayonner pleinement tout simplement. Même Walt Disney savait que les couleurs étaient la clé pour trouver le bonheur !
Avec ce livre, l'auteur va nous aider à remettre les couleurs dans notre vie pour atteindre l'épanouissement et le bien-être au quotidien. Vous êtes prêt (e) ?



Chaque couleur a une symbolique bien spécifique et une énergie qui lui est propre. le pouvoir de la couleur se conjugue à merveille avec un accompagnement de "life coach". L'auteur a imaginé ce programme riche en couleurs, en quatre étapes, en suivant les quatre familles de couleurs du cercle chromatique qui sont le vert, le jaune, le bleu et le rouge. L'auteur va nous aider éclairer nos zones sombres afin de remettre en lumière nos qualités et nous aider à prendre conscience de la richesse de chacun d'entre nous.



Par exemple, le jaune a pour but de créer un projet de vie tout en tenant compte de la personnalité, de l'équilibre affectif, de l'équilibre professionnel de chaque personne qui est coachée. L'auteur nous livre de nombreuses recettes du bonheur qui sont colorées et positives à la fois.



C'est vrai que nous avons une couleur favorite alors que chaque couleur a sa vertu et peut participer même si nous nous en rendons pas forcément compte à notre épanouissement personnel. Ce livre fort intéressant et utile nous propose un programme atypique mais personnalisé.



Pour chaque étape, vous trouverez :

- un test et des objectifs colorés en lien avec l'énergie de la famille de couleur,

- des pierres et élixirs floraux pour découvrir les richesses qu'ont à offrir la nature ainsi que la puissance de leur énergie,

- une recette et des exercices physiques (et oui, il n'y a pas que le mental qui travaille !) pour prendre soin de soi et se faire plaisir.



A la fin, il y a une page qui nous est totalement dédiée, c'est pour que l'on puisse faire le point sur nous-même.



Tout ça pour vous dire qu'avec une plume simple et efficace, l'auteur va nous expliquer comment intégrer les couleurs dans notre quotidien. Les explications sont claires, simples et les exercices sympas.



Pour paraphraser "Yu Gi Oh !" : A toi de jouer !

Lien : https://leslecturesdeladiabl..

Découverte de la symbolique et l'énergie des couleurs avec le livre de @annesophie_casper aux éditions @eyrolles_romans

J'ai apprécié la préface de Jean Gabriel, auteur des '' crayons de couleurs'' @flammarionlivres

C' est vrai que nous avons beaucoup des a priori sur les couleurs, sur notre couleur favorite, alors que chaque couleurs à ses vertus et peut participer à notre épanouissement personnel.

Ce guide pratique nous propose un programme de coaching atypique et personnalisé en quatre étapes suivant les quatre familles du cercle chromatique.
On découvre l'énergie des rouges, la profondeur des bleus, les promesses des verts et le rayonnement des jaunes.
Pour chaque étapes :
- un test et des objectifs
- des pierres de lithothérapie, des huiles essentielles et des élixirs floraux
- des recettes de cuisine et des exercices physiques
- conseils beauté, astuces, outils concrets pour passer à l'action 😉

Un coaching très complet pour faire de sa vie un arc en ciel vif et lumineux 👍

J'ai aimé :
- le travail des couleurs sur notre quotidien
- Une explication concrètes des couleurs
- La découverte de la lithothérapie
- de nombreux exercices pour travailler sur soi
Lien : https://www.instagram.com/ma..