TÉLÉ JOUVENCE
Des couleurs dans votre Vie
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? LA SLOW LIFE EN PLEINE CONSCIENCE. Par Cindy Chapelle
? MA SLOW LIFE : JE LÈVE (ENFIN) LE PIED. Par Cindy Chapelle.
Cahier Poche.
? LE BLOG SLOW LIFE DE CINDY CHAPELLE : http://www.laslowlife.fr
Interview réalisée par Carole Rinaldi
Cindy Chapelle/5
2 notes
Résumé :
Envie d’équilibre, de calme, envie d’améliorer au quotidien votre qualité de vie ? Essayez une technique simple à pratiquer seul, à tout moment : la sophrologie.
Entièrement pratique, ce petit livre est organisé autour de quatre principales thématiques : apprendre à se relaxer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi, et satisfaire ses valeurs de vie.
Au programme : des techniques statiques et dynamiques, c’est-à-dire à effectuer pour ... >Voir plus
Entièrement pratique, ce petit livre est organisé autour de quatre principales thématiques : apprendre à se relaxer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi, et satisfaire ses valeurs de vie.
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Citations et extraits (1)
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Première étape indispensable pour se connecter à sa capacité de détente : écouter son corps. Car lorsqu’on parle de détente, on pense, c’est vrai, à la détente mentale visant à avoir l’esprit clair et apaisé, mais on pense surtout à la détente physique, celle qu’on ressent souvent plus le week-end que pendant sa semaine de travail, celle qui fait se sentir léger en éloignant les tensions corporelles.
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