Le titre résume à lui seul le contenu de ce livre « Bien manger ça s'apprend ! ». Il faut d'abord se connaître (connaître le fonctionnement de son organisme) pour ensuite adapter son alimentation. En parcourant le livre, nous accédons à toutes les informations utiles et précises pour changer, évoluer vers un meilleur équilibre alimentaire.
Les illustrations nous aident à visualiser mais aussi à aérer les paragraphes et à comprendre de la manière la plus simplifiée les aliments que nous assimilons : les bienfaits ou au contraire les méfaits qu'ils engendrent sur notre corps.
Ce livre, de par sa présentation, est accessible à tous les publics. Avec à la fin de chaque paragraphe, une explication simplifiée pour les jeunes avec l'emploi du tutoiement.
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