Shirley CoillotDavina DelorLydie RaisinFrance Carp/5
2 notes
Le meilleur des exercices "spécial paresseuses" pour garder la forme et la silhouette !
Dans ce cahier, vous trouverez des exercices pour travailler vos abdos et vos fessiers mais aussi du yoga et du pilates.
Pour chaque exercice, des explications précises, des conseils. Tous sont adaptés au tempérament de paresseuses et illustrés par Soledad.
Résumé :
Le meilleur des exercices "spécial paresseuses" pour garder la forme et la silhouette !
Dans ce cahier, vous trouverez des exercices pour travailler vos abdos et vos fessiers mais aussi du yoga et du pilates.
Pour chaque exercice, des explications précises, des conseils. Tous sont adaptés au tempérament de paresseuses et illustrés par Soledad.
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Tous les ans, c'est la même chose : vous rentrez de vacances bronzée, le corps sublime, sculpté par la brasse et les parties endiablées de beach volley... Vous aimeriez tellement rester comme ça toute l'année.
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