Running & Marathon - Intégrale

EAN : 9782501185400
240 pages
Marabout (10/04/2024)

3.75/5 2 notes

Résumé :

Améliorez votre course grâce aux techniques des champions !Un "labo du running", pour améliorer vos résultats grâce à la biomécanique de la course.Une série d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances.Des programmes d'exercice pas à pas, pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l’avant à l’après-course.Des conseils précis sur l’équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.Donn... >Voir plus

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