Je vous conseille vivement de lire ce livre pour vous aider à mieux méditer, à méditer tous simplement, à méditer plus profondément pour certains, à rester dans le moment présent, à garder soin de rester dans la vigilance, à méditer, toujours méditer, à mieux percevoir le fonctionnement du mental pour mieux s'en « dégager » (un peu de mal à trouver le mot précis, je vous laisse le chercher !)
Acheter ce livre , il est super bien ! vraiment ! bon sur ce je vais le relire….non mais……
Fabrice Genevois, un adepte de la méditation.
Et aussi courrez faire une retraite de méditation avec M
Lionel Cruzille , il vous enseignera ce que lui à enseigner son maître, M
Arnaud Desjardins …………mais pas que…bien sur.
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