Alain Delabos/5
5 notes
Résumé :
C’est un régime « express », pour perdre beaucoup de poids rapidement, continuer à perdre doucement les derniers kilos superflus, se stabiliser et garder ensuite un rythme de croisière à vie. Avec : • les tableaux des quantités d’aliments recommandées selon sa taille, pour chaque étape • la journée type, pour chaque étape • la mention en caractères gras des aliments dont on peut augmenter les quantités à volonté • des idées de menus, des recettes à emporter au burea... >Voir plus
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