Ce livre qui aborde en théorie (réflexion) et en pratique (méthode et exercices) les trois aspects de notre temps: personnel, professionnel et relationnel. Il comporte de nombreux exercices et tests permettant d'assurer une meilleure gestion de notre temps.
Quelques explications de François Delivré sur la pratique du coaching et le métier de coach Je n'ai pas réussi à visionner la vidéo, seulement à écouter sa bande son.