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ISBN : 2848996234
Éditeur : Leduc.S Editions (22/05/2013)

Note moyenne : 2.5/5 (sur 1 notes)
Résumé :
Vous trouvez difficilement le sommeil ? Vous avez des « coups de mou » dans la journée ? Avant de vous précipiter sur des somnifères (ou pour vous aider à vous en passer...), appliquez les nombreux conseils de ce livre pour prendre de bonnes habitudes !
Grâce à ce petit guide très concret, vous pourrez :
- Faire le point sur votre situation : est-ce vraiment de l'insomnie ? Comparez votre cas aux symptômes des troubles reconnus et mesurez la qualité de... >Voir plus
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critiques presse (1)
Actualitte   28 juin 2013
Ce petit ouvrage synthétique a l'avantage de rassembler de manière concise et simple, les principes du sommeil et ses dysfonctionnements ponctuels ou chroniques et propose une série de méthodes pour (tenter de) retrouver un sommeil réparateur et tranquille.
Lire la critique sur le site : Actualitte
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