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Olivier Paget (Illustrateur)
ISBN : 2952206929
Éditeur : Volodalen (06/04/2005)

Note moyenne : 3/5 (sur 3 notes)
Résumé :

Un siècle de recherches a posé les bases scientifiques de l'entraînement et de la performance physique. Des disciplines complémentaires (physiologie, sciences de l'entraînement, médecine, podologie...) éclairent aujourd'hui, une pratique raisonnée de la course à pied. Si le coureur s'enrichit de ces connaissances, les chemins, les pistes et les routes de ses entraînements sont pavés de réussites mais aussi d'échecs, de bonheurs et de difficultés qu'il pa... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
ildibad
  13 mai 2011
le livre est une référence indispensable à tous ceux qui souhaitent comprendre comment leur corps fonctionne durant la course à pied.
prévention des blessures, étirements, plan d'entrainement sont abordés.
le livre présente à la fois des conseils pratiques et des passages plus théoriques.
un excellent ouvrage de référence à garder dans sa bibliothèque à portée de la main
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Video de Cyrille Gindre (1) Voir plusAjouter une vidéo
Vidéo de Cyrille Gindre
Cyrille Gindre. Changement de point de vue pour l'entraînement sportif.
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