Le grand livre du yoga : Force et sérénité

EAN : 9782822604260
193 pages
Editions ESI (03/09/2015)

Note moyenne : /5 (sur 0 notes)

Résumé :

Vous aimeriez trouver plus de force et de sérénité dans votre vie quotidienne ? Apprenez dans cet ouvrage comment pratiquer le yoga, chez vous, en toute simplicité. Quelques exercices quotidiens suffiront à vous apporter les bienfaits de cette discipline douce et apaisante : une meilleure respiration ; une meilleure gestion du stress ; une plus grande souplesse du corps ; un apaisement de l'esprit ; une plus grande confiance en soi ; la capacité de rester soi-même a... >Voir plus

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