Jean-Pierre Guilloteau
EAN : 9782298064117
France loisirs (01/01/2013)
/5
2 notes
France loisirs (01/01/2013)
Résumé :
Apparue en Scandinavie dans les années 1980, la marche nordique connaît un réel engouement en France depuis quelques années. On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, toute l’année. Ils marchent fréquemment en file indienne avec des bâtons. Jeunes, vieux, sportifs ou sédentaires : ce sont des adeptes de la marche nordique, une marche sportive qui se pratique avec des bâtons. Cette pratique doit son succès à son ac... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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J'ai feuilleté ce livre, pour me documenter sur la marche nordique. Je pratique la marche et la marche rapide depuis de nombreuses années mais j'avais envie d'améliorer ma pratique par une activité plus complète, le seul bémol, c'est que la théorie c'est bien mais j'aurais aimé trouver quelqu'un pour m'initier cela aurait été plus concret....
Citations et extraits (1)
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P65
PERDRE DU POIDS GRÂCE À LA MARCHE NORDIQUE :en Décidant de vous lancer dans la marche nordique, vous faites le bon choix. Contrairement à d'autres sports d'endurance, cette nouvelle discipline permet de menager les articulations grâce au soutien des bâtons
La marche nordique est ainsi particulièrement recommandée pour les debutants. Les personnes d'un certain âge et les personnes en sur poids. Les débuts sont relativement faciles et vous perdez rapidement vos premiers kilos. Les bienfaits de la marche nordique sont doubles : vous brûlez les graisseset renforcez votre musculature, vous augmentez vos. Performances et consommez davantage de calories.
PERDRE DU POIDS GRÂCE À LA MARCHE NORDIQUE :en Décidant de vous lancer dans la marche nordique, vous faites le bon choix. Contrairement à d'autres sports d'endurance, cette nouvelle discipline permet de menager les articulations grâce au soutien des bâtons
La marche nordique est ainsi particulièrement recommandée pour les debutants. Les personnes d'un certain âge et les personnes en sur poids. Les débuts sont relativement faciles et vous perdez rapidement vos premiers kilos. Les bienfaits de la marche nordique sont doubles : vous brûlez les graisseset renforcez votre musculature, vous augmentez vos. Performances et consommez davantage de calories.
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