Commencer à méditer

Thich Nhat Hanh est un maître bouddhiste vietnamien mondialement réputé pour son pacifisme, son bouddhisme engagé et ses enseignements.
Son livre, Commencer à méditer, est le livre idéal pour toute personne qui souhaite apprendre à méditer et qui s'intéresse au Bouddhisme.
Les instructions sont simples et portent autant sur le logement, la position du méditant que la respiration ou encore l'alimentation.
C'est un livre que je conseille aux débutants.