La Vision profonde : De la pleine conscience à la contemplation intérieure

C'est peut-être le livre le plus important de Thich Nhat hanh que j'ai lu. Écrit en 1988, on pourrait penser que la présentation de la méditation date un peu, si l'on se réfère à ses ouvrages plus récents ou à ceux de Mathieu Ricard ou Christophe André. En fait sa manière de présenter la méditation en pleine conscience est très actuelle. Elle est non seulement axée sur la respiration, l'instant présent, le mental, le corps, les perceptions... comme maintenant, mais en plus, elle consacre quasiment la moitié du livre à ce que les bouddhistes appellent la vacuité. C'est une notion peu développée par les chantres de la pleine conscience actuelle, laïcisée, car elle s'inscrit au coeur du bouddhisme. C'est l'idée de l'interdépendance entre tous les objets inertes et le vivant. Rien ne se comprend sans la connexion avec le reste. C'est quelque chose d'assez mal compris généralement. "L'univers est un réseau de phénomènes interdépendants dans lequel chaque phénomène est constitué de la coordination de tous les autres phénomènes", peut-on lire page 110. En fait, rien n'est isolé. Il va même plus loin, faisant intervenir la théorie de la relativité de Einstein. Pas de séparation entre l'espace et le temps. le présent contient à la fois le passé et le futur, et ne peut qu'exister "ici". En gros, tout est lié. Un objet n'a pas de consistance propre, séparé du reste. C'est ce qu'on appelle la "vision pénétrante". L'auteur s'appuie sur les recherches scientifiques quantiques avec plusieurs références. Cette notion est à mettre sur le même plan que l'impermanence de toute chose et sur l'abolition de l'ego.
Thich Nhat Hanh explique cela très bien, de manière relativement simple. Ces théories avancées par Bouddha, il y a 2500 ans sont maintenant corroborées par la science. On peut s'en convaincre en lisant aussi les livres de l'astrophysicien, également d'origine vietnamienne, Trinh Xuan Thuan. L'infiniment grand est déjà compris dans l'infiniment petit. Tout l'univers dans un atome. C'est absolument passionnant. Méditer sur le fait que nous "sommes" l'univers.
Pour résumer, c'est un livre, très utile pour approfondir et orienter différemment sa méditation .

Un autre beau livre de Thich Nhat Hanh qui nous explique le but de la vision profonde qui est de reconnaître l'interdépendance de toutes choses en ce monde. Avec de multiples exemples, il nous expose comment nous pouvons prendre conscience de cet état et quelles sont les différentes façons d'y parvenir. de toutes les manières d'y accéder, cela passe forcément par une méditation de tous les instants et l'auteur nous explique comment et pourquoi. Je recommande.

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