Une magnifique introduction à la pensée bouddhiste, ce petit livre pourra peut-être changer vos habitudes voir même votre vision du monde. Apprendre à voir, à respirer et à y voir clair, maintenant, tel est le but de ce petit livre méditatif.
La pleine conscience, cette notion ne vous dit peut-être rien, mais c'est un principe très important dans la philosophie bouddhiste. Une notion qui implique de toucher et de sentir jusqu'à la racine des choses, de vivre sans haïr parce que cela fait de nous la première victime de cette haine, de respirer en sentant chaque molécule d'air nous pénétrer, de vivre ici et maintenant sans projeter notre esprit dans le passé ou le futur en laissant notre corps à l'abandon.
Que vous adhériez au bouddhisme ou pas, ce livre est fait pour vous, ce n'est pas un livre de propagande (ce qui serait très éloigner des préceptes bouddhistes), ceci est une bouffée d'air frais, un baume apaisant qui nous aide à regarder les choses d'une plus belle manière et d'avoir les pieds sur terre.
Enfin bref... Ne prenez pas ce livre comme un livre écrit par un moine bouddhiste mais comme un ouvrage de développement personnel très important. Un livre certes court, mais qui vous aidera à démarrer une nouvelle manière de penser.
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