J'avais déjà lu une première fois ce livre de
Rick Hanson. J'avais envie de le relire mais cette fois de manière profonde et minutieuse, alors j'ai beaucoup stabilobossé ce livre!
Rick Hanson est neuropsychologue. Il est extrêmement empathique et reste toujours très proche du lecteur.
Le livre se divise en cinq parties:
- Etre bon envers soi-même;
- Aimer la vie;
- Développer ses forces;
- Prendre part au monde;
- Etre en paix.
Rick Hanson donne de très bons conseils (basés sur la science) sur la manière de changer notre vie mais aussi notre manière de nous percevoir nous-même et le monde qui nous entoure. le livre contient des exercices pour pratiquer ce que
Rick Hanson suggère.
J'ai vraiement profité de cette relecture et je conseille vivement "Le Pouvoir des petits riens".
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