Gaël Heckli/5
1 notes
Résumé :
Le Stretch-Relax ou Stretching-Relaxation est une gymnastique sereine pour le corps et l'esprit. C'est une technique psycho-corporelle qui préconise la connaissance de soi à travers le corps par un ensemble de mouvements, d'attitudes et d'exercices liés au souffle. La pratique s'effectue dans un esprit d'écoute et de respect du corps, selon le rythme et les possibilités de chacun. Le Stretching-Relax échauffe, tonifie, assouplit la musculature, il régularise la resp... >Voir plus
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Le Stretch-Relax est un art de vivre le bien-être au quotidien.
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