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ISBN : 3767910071
Éditeur : Guy Trédaniel éditeur (07/01/2008)
Résumé :
Adoptée par les acteurs, les danseurs et les sportifs de haut niveau, la méthode Pilates a pour but d'entraîner le corps et l'esprit de façon harmonieuse. Sa pratique contribue à apporter stabilité en plus d'aider à exceller dans diverses activités sportives. Dans le présent ouvrage, Alan Herdman (ancien danseur et expert de Pilates) s'adresse spécialement aux hommes. Parmi une gamme d'exercices Pilates - basiques intermédiaires ou avancés - il aide à choisir ceux q... >Voir plus
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