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ISBN : 2013964889
Éditeur : Hachette Pratique (02/03/2016)
Résumé :

Au fil des saisons, suivez le programme Pop Pilates et bien-être qui va sculpter votre corps.

Cassey Ho, coach plébiscitée sur les réseaux sociaux, vous donne les clés d'une motivation sans faille et vous propose plus de 100 exercices de Pop Pilates faciles à mettre en oeuvre au quotidien.

Le pop pilates est une méthode de musculation en douceur qui associe le Pilates traditionnel à des exercices de musculation originaux et inno... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
Cassiesheart
  14 mai 2017
Je lorgnais sur ce livre depuis un bout de temps et finalement on me l'a offert à mon anniversaire. J'avais hâte de découvrir ce que Cassey allait nous apprendre. Et je n'ai pas été déçu. Ce livre est pleins de motivation, de bonne humeur et de petites astuces très utile. A découvrir très vite si vous aimez le sport doux mais efficace, et tout ça avec le sourire.
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