La voie de la paix intérieure : Voyage vers la plénitude et la lumière

Je voulais découvrir qui j'étais. Je voulais comprendre ce mystérieux et merveilleux yoga, qui peut nous révéler nos secrets les plus profonds tout comme il révèle ceux de l'univers qui nous entoure et notre place en son sein, notre place d'êtres humains joyeux, souffrants et perplexes. (...) C'est une aventure excitante et battue par les vents, dont les bienfaits seront proportionnels au temps et à l'effort que nous y investirons - les moindres nous rendront capables de lacer nos chaussures nous-mêmes lorsque nous aurons quatre-vingts ans et les plus élevés nous donneront l'occasion de goûter à l'essence même de la vie.

Lorsque chaque nouveau point a été étudié, ajusté et maintenu, notre éveil et notre concentration seront nécessairement dirigés simultanément vers une infinité de points de sorte qu'effectivement, la conscience elle-même diffuse de manière égale dans tout le corps. Ici, la conscience est pénétrante et enveloppante, illuminée par un flux dirigé d'intelligence, servant de témoin transformateur pour le corps et pour l'esprit.

L’avantage d’une pratique consciencieuse et soutenue dans le temps et qu'elle crée des résultats durables. Ce que nous faisons dans la durée enlève ce que nous avons créé dans la durée. Ce n'est pas un bond ou une immersion dans une rivière qui nous fera gagner la liberté. Voilà qui est un rêve, une illusion. Refaisant surface, l’ego nous rattrapera toujours. L’immersion est un début, une déclaration de bonne intention. Nous lavons nos taches et soignons nos blessures et nos fragilités par de nombreuses minutes, de nombreuses heures, de nombreuses années d’application soutenue et attentive. […] Nous gagnons en présence d'esprit, en contrôle de soi, en sens créatif et en force afin de persévérer face à l'adversité qui reste à affronter

L’ego est sur un élastique et vous tirera toujours en arrière. Seule la pratique de la méditation érodera définitivement l'attraction entre l’ego et sa fausse identité

L'esprit méditatif généré par le yoga est un puissant outil thérapeutique pour dissiper les maux humains