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Les cahiers anti-stress ou comment oublier les petits tracas du quotidien ! Ambiance électrique à la maison, au travail ? Impression d'être débordé(e) ? 5 à 10 minutes de coloriage par jour pour rester zen. Ca vous tente ? Mode d'emploi de cette nouvelle collection de petits cahiers édités par Larousse. Dans chacun d'eux, 50 tracés d'inspiration variée (selon votre goût : l'Orient, Tattoo, Jardin, Vintage ou Zen). On choisit un dessin de manière instinctive, au hasard. On se lance. Il n'y a aucune règle : feutres, crayons, gouache, pastels… on se laisse tout simplement porter par le choix des couleurs. On se concentre sur les tout petits détails. On ne pense plus à rien d'autre, qu'au geste, qu'à s'évader. Peu à peu, le calme s'installe. On a lâché prise ! Un moyen efficace de se relaxer et de retrouver le calme chez soi et sans ordonnance. On fonce chez son libraire préféré ! |