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EAN : 9782352043553
246 pages
Éditeur : Les Arènes (24/09/2014)

Note moyenne : 3.71/5 (sur 7 notes)
Résumé :

Ce livre met à la portée de tous les fondements de la pratique méditative. Les débutants comme les méditants confirmés y trouveront les attitudes clés pour comprendre :

• le pouvoir guérisseur de la présence à soi,
• l’importance de revenir sans cesse à l’expérience du corps et des sens,
• comment vivre dans l’« être » et non dans le « faire »,
• comment stabiliser l’attention dans le tumulte des activités quotidiennes,>Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
Danieljean
  09 juillet 2016
C'est un bon ouvrage d'initiation à la méditation en pleine conscience.Des chapitres courts qui rendent la lecture dynamique. A recommander aux débutants qui veulent se lancer dans la pratique mais il intéressera également les méditants expérimentés
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Citations et extraits (2) Ajouter une citation
BigDreamBigDream   28 septembre 2014
Nous pourrions scruter votre âge, vos performances et tout le reste à travers le même prisme. Aucun de ces paramètres ne vois résume. La personne est quelque chose d'autre, de plus mystérieux, de plus grand. Walt Whitman écrit dans "Chants de moi-même" : "Je suis vaste! Je contiens des multitudes!".
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BigDreamBigDream   28 septembre 2014
L'esprit du débutant recèle de nombreuses possibilités, l'esprit de l'expert, lui, en contient peu.
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Videos de Jon Kabat-Zinn (4) Voir plusAjouter une vidéo
Vidéo de Jon Kabat-Zinn
Le 24 avril 2015, Jon Kabat-Zinn a donné une conférence exceptionnelle à Bruxelles (auditoire Janson - ULB) à l'occasion de la réédition de son ouvrage phare "Au c?ur de la tourmente, la pleine conscience - réduire le stress grâce à la mindfulness". Cette conférence a été organisée par l'association Emergences pour de Boeck Supérieur.
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