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EAN : 9782365491518
288 pages
Thierry Souccar (26/11/2015)
3.75/5   4 notes
Résumé :
Comment devenir à la fois endurant et puissant ? La réponse est dans Paléofit,un programme d'entraînement directement inspiré de l'activité physique de nos ancêtres.
Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs étaient des athlètes polyvalents, capables de courir des heures, sprinter, grimper, sauter haut et loin, porter des charges... Cette activité physique est celle que l'espèce humaine a connue durant la quasi-totalité de l'évolution. C'est celle pour laquelle nous ... >Voir plus
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