Agenda Lafay - le quotidien à 100 %

Suite aux demandes régulières des pratiquants sur différents forums, voici enfin l'agenda spécialement adapté à la Méthode Lafay ! Dans un même support, suivez en détail le contenu de vos séances de musculation, organisez au mieux votre nutrition, et notez vos rendez-vous quotidiens.À noter que la photo d'un «Lafayen» sera mise à l'honneur chaque semaine. Les 52 sélectionnés le seront suite à un concours mis en place sur les différents réseaux sociaux consacrés à la... >Voir plus