Vimla Lalvani
Danièle Chenal (Traducteur)/5 5 notes
Pour retrouver votre énergie physique, mentale, mais aussi émotionnelle et spirituelle. À chacun son yoga vous propose d'élaborer votre programme à la carte selon vos besoins et vos attentes. Retrouver la forme en vous initiant progressivement au yoga au travers d'exercices pour tonifier le corps. Favoriser votre santé et prévenir un certain nombre de maux quotidiens tels que le mal de dos ou les problèmes digestifs... >Voir plus
Danièle Chenal (Traducteur)/5 5 notes
Résumé :
Pour retrouver votre énergie physique, mentale, mais aussi émotionnelle et spirituelle. À chacun son yoga vous propose d'élaborer votre programme à la carte selon vos besoins et vos attentes. Retrouver la forme en vous initiant progressivement au yoga au travers d'exercices pour tonifier le corps. Favoriser votre santé et prévenir un certain nombre de maux quotidiens tels que le mal de dos ou les problèmes digestifs... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Excellent ouvrage très complet et qui néanmoins n'en perd pas une praticité tout à fait appréciable. Après une petite introduction au yoga (ce qu'il signifie, ce qu'il apporte), l'auteur propose un accès aux postures selon les différents maux dont on peut souffrir. Une fois que vous avez choisi de soulager votre migraine, ou de travailler vos abdominaux, les pages dévolues bénéficient d'une grande clarté dans la réalisation des mouvements et des encarts expliquent tout ce que cette posture peut vous apporter. Un ouvrage à recommander, à explorer, à s'approprier, à expérimenter, avec beaucoup de bienfaits à la clé.
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