Comment arrêter d'être toxique ?

Voilà un thème auquel je me suis peu intéressée jusqu'à maintenant. Mais il est vrai que j'entendais de plus en plus parler de relations ou de personnes toxiques que ce soit au travail ou dans les couples, sans trop savoir ce que les gens mettaient vraiment derrière ces termes. Cet ouvrage permet de s'y intéresser de plus près, en présentant plus clairement cette notion et ce que ce type de relation peut impliquer.

Cela permet aussi de prendre du recul face à notre propre attitude dans certaines situations et nous faire prendre conscience que nous pouvons nous-mêmes avoir des comportements toxiques pour d'autres personnes. C'est une bonne remise à l'ordre, nous rappelant que personne n'est meilleur que les autres et qu'il est important de réfléchir à notre attitude vis-à-vis des autres, pour ne pas devenir nous-mêmes toxiques pour quelqu'un d'autre.

Cet ouvrage est accessible à tous et présente ce côté toxique sans jugement, juste pour essayer de comprendre ce que cela implique et de prendre du recul dans certaines situations. Cela permet de mettre en évidence ce qui peut devenir toxique dans une relation et d'essayer d'y remédier. J'ai beaucoup aimé aussi les conseils qui sont proposés si nous nous retrouvons face à une telle personne.
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J'ai trouvé que de nombreux éléments présentés ici sont intéressants et nous permettent de réaliser ce qui nous a gêné lors de certains échanges ou ce qui nous dérange dans certaines relations. J'ai pu mettre des mots désormais sur des relations professionnelles qui me pesaient sans savoir totalement pourquoi. Maintenant, je comprends mieux ce qui se passe et je compte bien tenter de mettre en pratique ce qui est proposé pour ne plus me laisser toucher ni envahir par des émotions négatives.

En bref, ce petit ouvrage s'intéresse à un thème qui parlera à tout le monde et il permet de prendre un recul bienvenu.