Julia Lemetais/5
3 notes
Résumé :
Remettez-vous en forme !
Le yoga est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué chez soi sans problème. Il suffit de se lancer !
Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre form... >Voir plus
Le yoga est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué chez soi sans problème. Il suffit de se lancer !
Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre form... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (2)
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Ce livre est intéressant pour débuter en complément d'un professeur ou de vidéos internet. En revanche je trouve le format peu pratique, les explications sont données en texte avec une ou deux photos qui illustrent les postures, mais l'enchaînement des mouvements peut être mal réalisé. Il y a peu d'explications sur la théorie du yoga, les bienfaits de chaque posture, quelles postures choisir en fonction de ce que l'on souhaiterait travailler etc
Une première approche de la pratique du yoga intéressante, mais je ne suis pas sûre que les explications écrites agrémentées de quelques photos soient suffisantes pour exécuter correctement les différentes postures.
Citations et extraits (1)
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Le yoga pratiqué comme un style de vie permet d'entrer plus en profondeur dans ce qu'il est véritablement. Son but ultime est de pouvoir entrer en éveil.
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