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ISBN : 2703302908
Éditeur : Editions Dangles (02/08/1990)

Note moyenne : 4.5/5 (sur 2 notes)
Résumé :


A mi-chemin entre la relaxation, l'hypnose, le training autogène et le biofeedback, la sophrologie est tout à la fois une technique et une philosophie dont le but essentiel est l'épanouissement de l'être et la transformation positive de son existence.

Chacun de nous possède en lui les ressources et les moyens nécessaires à sa guérison, à son épanouissement et à sa réalisation ; la sophrologie permet la remontée de ces aptitudes et fac... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
coriala
  10 juin 2013
Un bon guide pour réaliser chez soi des séances de sophrologie vous permettant de gagner un bien être par la respiration, la visualisation positive, la détente mentale, la relaxation.
Il est toutefois recommandé à mon avis de suivre des séances collectives de sophrologie avant de se lancer seul dans l'aventure.
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Dans la catégorie : Condition physiqueVoir plus
>Sciences médicales, médecine>Hygiène>Condition physique (100)
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