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ISBN : 2757603353
Éditeur : Amphora (28/08/2018)
Résumé :
Les études montrent que la pratique d'exercices physique ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cette ouvrage un ensemble d'exercices simples, concerts et accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la soupl... >Voir plus
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