Le défi des 100 jours ! : Cahier d'exercices pour vivre la magie quotidien en 100 jours

Troisième cahier du Défi des 100 jours, Lilou s'est associée à Arnaud Riou expert en sagesses ancestrales que j'avais découvert avec « Calme mon carnet de méditation.
J'avais apprécié le précédent Défi de Lilou (pour développer son intuition) et j'étais curieuse de découvrir les pistes pour vivre la magie qui est en nous.
L'objet : comme le précédent, un gros cahier à spirale de 400 pages, avec une introduction sur l'utilisation du cahier puis découpé en journée sur six parties avant le bilan.
Démarré il y a 2 mois, je suis arrivée au début de la troisième partie intitulée « comprendre les lois de l'univers » et j'ai réalisé les deux premières parties « premières prises de conscience » et « transformer ».
Comme le précise les auteurs, si certains jours, on ne s'y penche pas, il est important d'être régulier pour avancer. Cela passe aussi par des rituels mis en place en parallèle comme instaurer un moment de la journée dédié à cette activité.
Dans les conseils pour parvenir à réaliser ces défis, trois pratiques sont à réaliser chaque jour. Pour ma part, ce qui marche le mieux c'est : lire (facile pour moi puisque c'est une passion), méditer et remplir un tableau de vision.
Ce tableau, déjà proposé dans le Défi sur l'intuition, est un bon outil pour décrire une vie rêvée et ce dont on a envie.
Les thèmes qui m'ont le plus inspirée : « Transformez la routine » (jour 8), « Pratiquer l'auto louange » (jour 16), « La loi du miroir » (jour 30); des notions assez simples mais non évidentes et qui transforment. La loi d'inter-dependance, décrite en jour 27 , en résonance avec cette citation de Gandhi « Sois le changement que tu veux voir en ce monde », m'a interpellée également.
Ce Défi permet notamment de se questionner et de se demander si les principaux freins ne sont pas plutôt en nous qu'ailleurs.
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Cahier énorme avec 100 jours de défis pour vivre la magie au quotidien ! Plus précis que le 1er livre ce défi des 100 jours parle aussi bien de gratitude, d'invisible que de chakras, de yoga, de méditation et de bien-être. Un défi à relever si on est motivé(e) seulement et qu'on a pas peur des répétitions.
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