Edel MaexLucio BizziniFabienne BauwensPierre PhilippotClaude MaskensJon Kabat-ZinnEls CoremansGuido Bondolfi/5
1 notes
Résumé :
Cet ouvrage apprend comment trouver le la paix et la clarté en soi. Même si la vie ne nous offre pas cette paix, la pleine conscience nous permet de traverser des situations très stressantes sans nous y perdre. Le terme mindfulness, ou pleine conscience, trouve son origine dans les techniques bouddhistes de méditation. Au lieu de toujours tendre vers des buts éloignés dans l'avenir, la pleine conscience apprend à être présent à ce qui est là, dans l'instant, avec un... >Voir plus
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