Un petit livre bien pratique pour apprendre quelques postures de yoga les plus simples et les règles de vie qui accompagnent la pratique du yoga. Pas besoin d'accessoires ou de salle dédiée, ces mouvements et postures peuvent se faire à tout moment de la journée.
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Quand on parle d'un yogi (celui qui pratique le yoga), certains voient immédiatement un être squelettique, aux bras et aux jambes noués dans des contorsions inextricables. La plupart du temps, on confond yogi avec acrobate, charmeur de serpents, hypnotiseur, en bref, charlatan.