Guérir les émotions qui nous empoisonnent la vie - Manuel pratique

Voici encore un livre intéressant de cette autrice.
Le monde des émotions est expliqué en détail et ce qu'elle y raconte est intéressant.

Cependant, je trouve que le style de l'autrice n'est pas toujours évident à comprendre. le style n'est pas spécialement difficile mais le sujet est complexe, donc il faut parfois relire plusieurs fois une phrase ou le paragraphe pour bien comprendre le message.

De ce fait, bien que ce livre répond à mes attentes, j'aurais apprécié de trouver un résumé à la fin de chaque chapitre. Cela aurait aidé à une meilleure compréhension pour les personnes, comme moi, qui ne sont pas expertes dans le domaine.

Un ouvrage qui combine théorie et pratique tout en décryptant ce phénomène d'émotions enfouies et de leurs conséquences.L'auteur nous permet de comprendre d'où viennent nos émotions, comment les gérer.Son conseil : identifier l'émotion, la reconnaître et l'accepter.Certaines émotions génère des maladies. Parfois notre passé ressort et une vieille blessure se manifeste. Elle nous parle de mémoire karmique et de déprogrammation mémorielle : son expérience de trente années comme thérapeute lui permet d'apporter un éclairage très complet sur cette problématique.Dans ce manuel vous trouverez aussi des exercices pour se libérer de ses émotions.J'ai retrouvé la pratique de “la respiration au carré » pour calmer les angoisses et bien d'autres exercices en lien avec l'effet recherché
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