Guide de cohérence cardiaque pour les enfants
● Ce livre donne toutes les clés pour introduire la cohérence cardiaque chez l'enfant. Il s'adresse aux parents, enseignants et éducateurs.
● La cohérence cardiaque est une respiration rythmée qui offre de multiples ressources. Elle aide l'enfant à devenir plus calme, à se recentrer, elle augmente l'attention, la confiance en soi bref elle favorise la résilience : l'enfant qui est régulièrement... >Voir plus
Présentation du livre 5 MINUTES LE MATIN par son auteur : David O'Hare.
Une méditation par jour pendant 7 jours, faire le tour des différents types de méditation tous les jours jusqu'à trouver celle qui vous convient.