Domptez vos peurs et libérez votre féminin

Le titre de ce livre pourrait être complété par : « Oser vivre heureuse et s'en donner les moyens ».
Grâce aux propositions de l'auteure : chacune aura envie de dépasser ses appréhensions, de réfléchir à ses choix de vie et à son futur. L'auteure, au travers de ses accompagnements thérapeutiques nous incite à suivre sa méthode en quatre points : « Écouter ses ressentis et aimer avec force et liberté », « Ressentir et agir avec authenticité », « Oser et activer votre puissance intérieure » et « Sourire et célébrer la vie ».
Je suis rentrée facilement dans cette lecture, le programme présenté est clair et étayé par des témoignages, rendu concret par des exercices appelés « en pratique » et en fin de chaque chapitre, une rubrique « mes pépites » synthétise le chapitre.
J'ai pris des notes, testé des pratiques comme celle intitulée « descendez dans votre coeur » et retrouvé dans les propositions des pratiques proposées en sophrologie (respirations, visualisation et images positives).
Tout au long du livre, les illustrations de « Lili la Baleine » égayent et donnent envie de se lancer dans ce programme.
Comme le dit l'auteure de la préface, pour s'accomplir et s'épanouir, utilisons les clés proposées ici et incarnons notre vie.
Je vous recommande cette saine lecture pour se libérer de ses blocages et se dépasser.
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