Mon amie la peur

Voilà un livre pour cultiver le bien-être. L'auteure en 176 pages dresse le portrait de la peur, nous en explique les mécanismes et les manifestations. Mais plutôt que de la combattre, il nous faut l'apprivoiser et observer pourquoi la peur nous anime et ce qu'elle révèle.
Ce livre est certainement un bijou dans sa version papier : des illustrations en dégradés de gris parsèment l'ouvrage. Des citations prolongent la méditation impulsée par la lecture de ce livre. C'est en effet plus une invitation à la prise de distance que nous propose Mon amie la peur : papillonner, prendre une pensée et l'analyser, s'observer et se connaître.