Lionel MonticoMarie-Hélène Paturel
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Résumé :
Une nouvelle édition augmentée et actualisée pour tous les trailers, débutants ou confirmés, qui souhaitent vivre leur passion avec plaisir.
Le trail a désormais conquis presque tous les sentiers et tous les massifs. Courir en nature n’est pas seulement une mode, mais un véritable phénomène de société. Le trail, discipline complète et exigeante, nécessite une bonne connaissance des différents formats, de l’équipement, de la nutrition, de l’entraînemen... >Voir plus
Le trail a désormais conquis presque tous les sentiers et tous les massifs. Courir en nature n’est pas seulement une mode, mais un véritable phénomène de société. Le trail, discipline complète et exigeante, nécessite une bonne connaissance des différents formats, de l’équipement, de la nutrition, de l’entraînemen... >Voir plus
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